Диетический салат с креветками, авокадо и помидорами черри
ВикторВебмастер и домашний кулинар
Описание
Диетический салат с креветками, авокадо и помидорами черри — это низкокалорийный и вкусный салат. Это сбалансированное блюдо, которое сочетает в себе только полезные жиры и белки. Кушая такой салат, например, вместо ужина, вы не только не наберете лишние килограммы, но и начнете терять в весе. Подобные салаты для похудения отлично поддерживают тело в форме в любой сезон года.
Ингредиенты:
- 1 авокадо;
- 150 грамм креветок;
- 6 помидоров черри;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- кинза или петрушка на выбор;
- лимонный сок;
- лимонная цедра;
- 1-2 зубка чеснока;
- перчик чили по желанию;
- любимые специи по вкусу.
Инструкция:
1. Чеснок пропустить через чесночницу, а креветки просто очистить.
2. В сковородке разогреть ложку масла.
3. В горячее масло выложить все креветки, заправить их чесночком и обжаривать до готовности.
4. Помидоры черри промыть, вытереть и разрезать пополам.
5. Авокадо очистить и разрезать пополам, вынув косточку. Затем каждую половинку авокадо нарезать полосками, а полоски — кубиками.
6. Перчик чили нарезать мелкими кубиками. Делать это нужно только в перчатках.
7. Зелень кинзы или петрушки мелко порубить ножом.
8. Все подготовленные ингредиенты соединить в одной тарелке, посыпать лимонной цедрой, полить лимонным соком и оставшимся маслом, перемешать.
9. Готовый диетический салат с креветками, авокадо и помидорами черри попробовать на вкус, затем по необходимости заправить любимыми специями, перемешать и кушать. Отметим, что такие салаты для похудения способны и голод утолить, и лишний вес убрать.
Приятного аппетита и хорошего настроения Вам!
